¿Engordo haciendo ejercicio?

En los últimos tiempos estuve mirando unos programas donde aparecían personas físicoculturistas donde afirmaban que luego de que empezaron a entrenarse comenzaron a ganar peso, eso causo mucha curiosidad en mi entonces decidí investigar.
Al parecer las personas que enfrentan más de tres veces a la semana una rutina de ejercicio intenso terminan engordando . El cuerpo recibe ese agotamiento mayor de energía por lo que demanda mas alimento para cubrir esa energía utilizar; por consiguiente como sabrán las comidas que brindan mucha cantidad de energía en poco tiempo son los carbohidratos dando como resultados mucha grasa extra.
Aunque no es la idea que quisiera transmitir el hacer mucho ejercicio puede hacernos engordar.  Al afirmar esto tiene que haber ciertas salvedades ya que realices dos o tres veces por semana ejercicio siguiendo una conducta de alimentación no te hara engordar sino que progresivamente iras notando que adelgazas.