Dietas incorrectas

Cuando te propones a bajar peso, si estas decidido a todo estas equivocado porque podrías dañar tu salud e inclusive esos daños se reflejaran en tu belleza.
Todo alimento tiene sus propiedades las cuales pueden hacernos bien o mal. Lo que sucede es que existen combinaciones de alimentos erróneas.
Una dieta incorrecta podría reflejarte en tu piel al verse mas apagada, en la caida del cabello y hasta en el aumento de peso.
 La caída del cabello se provoca al bajar bruscamente de peso por ello no busques dietas mágicas que restrinjan la ingesta de alimentos.
La piel apagada con falta de brillo es producida por evitar los aceites completamente.
El no comer verduras puede producirte estreñimiento por la falta de fibras.
Las dietas que son puras proteínas conllevan trastornos renales y hepáticos.
El practicar ejercicio necesita que te alimentes bien y no de que suspendas tus comidas; porque un cuerpo ejercitado necesita una buena alimentación.
Además estudios comprueban que las dietas incorrectas te llevan a aumentar de peso  por el efecto rebote.